• ホーム
  • 試合前後
    • 試合前
    • 試合後
  • トレーニング
    • 筋トレ
  • 栄養
    • プロテイン
    • 体脂肪
  • ケア
    • 休養
  • その他

Takashiblog

  • ホーム
  • 試合前後
    • 試合前
    • 試合後
  • トレーニング
    • 筋トレ
  • 栄養
    • プロテイン
    • 体脂肪
  • ケア
    • 休養
  • その他

新着記事

サッカー選手の1日あたりの消費カロリーの求め方【手順5つ】

2022/7/5  

高校生サッカー選手はどのくらいの体脂肪率がベスト?

2022/7/5  

筋トレをする人

プロサッカー選手の体脂肪率は何%?彼らが体脂肪を低く保つ理由

2022/7/5  

ミートソーススパゲティ

サッカーの試合前は絶対にパスタがいい理由3つ

2022/2/14  

筋トレに使える2種類の腹圧のかけ方【ブレーシング】【ドローイン】

2022/2/21  

階段に登るスポーツ選手の足元

サッカーの試合前に筋トレしてもいいの?

2022/2/21  

なかなかやめられないinstagram

やめたいけどやめられない。【寝る前スマホ】をやめたらいいことしかないです。

2021/12/1  

シャワーのヘッド

風呂に入るだけで疲労回復!スポーツ選手におすすめの入浴方法【超良質睡眠導入法】

2021/11/29  

サッカーのハーフタイムで栄養補給したいけど何摂ればいいの?【摂るべきものは3つ】

2022/2/8  

罰走などの走り込みは無駄。指導者の自己満な話。【90分走り切るための方法】

2022/1/22  

« Prev 1 2 3 4 Next »
  • Twitter
  • Pinterest
  • URLコピー

タカシ

プロサッカー選手を目指す大学生。一応強豪とよばれる高校を卒業。 管理栄養士・アスレティックトレーナーに教わったことをブログにアウトプット。教わったことを「選手目線」で「できる限りわかりやすく」発信中。「すぐに実践できるコンディショニングで、あなたのパフォーマンス、少しでも上げませんか?」

  • ホーム
  • 試合前後
    • 試合前
    • 試合後
  • トレーニング
    • 筋トレ
  • 栄養
    • プロテイン
    • 体脂肪
  • ケア
    • 休養
  • その他
  • ホーム
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー

Takashiblog

© 2025 Takashiblog